รวมประโยชน์อันมากมายจากการเล่นกีฬา

ถ้าพูดถึงกีฬาแล้ว หลายคนก็มักจะนึกถึงประเภทกีฬาที่ต้องใช้กำลัง ไม่ว่าจะเป็น ฟุตบอล ตะกร้อ บาสเก็ตบอล วอลเล่บอล และอื่นๆ อีกมากมาย แต่น้อยคนนักที่จะรู้ว่า ลีลาศก็เป้นกีฬาชนิดหนึ่งที่มีการจัดแข่งขันไปทั่วโลก บางโรงเรียนให้ความสำคัญกับกีฬาประเภทนี้จนต้องบรรจุไว้ในหลักสูตรการเรียนการสอนด้วย วันนี้เรามาทำความรู้จักกับกีฬาประเภทนี้กันให้มากขึ้นเลยดีกว่า  กีฬาลีลาศ (Ballroom Dance) คือ กีฬาชนิดหนึ่งที่เน้นความสวยงามพริ้วไหวของผู้เต้น ตามจังหวะต่าง ๆ โดยถือกำเนิดขึ้นในหมู่ชนชั้นสูงฝั่งตะวันตก ที่นิยมใช้การเต้นรำเป็นกิจกรรมในงานสังคม ลีลาศนั้นมีมานับเป็นพัน ๆ ปีแล้ว แต่เพิ่งมีหลักฐานแน่ชัดเมื่อประมาณ ปี ค.ศ. 1400 ซึ่งได้อธิบายถึงการก้าวเดิน

สมัยเมื่อก่อน เรามักจะได้เห็นคุณตา คุณปู่ หรือคุณพ่อของเรา เมื่อถึงเวลาช่วงเย็นก็แต่งตัวเตรียมไปเข้าชมรมเซปักตะกร้อ ที่จะมีการนัดเล่นตะกร้อ เป็นเกมกีฬาที่มีความสนุกสนานเป็นอย่างมาก วันนี้เรามาทำความรู้จักกับกีฬาชนิดนี้กันเลยดีกว่า  เซปักตะกร้อคืออะไร  “ตะกร้อ” เป็นกีฬาไทยเป็นกีฬาที่แพร่หลายกันมานานนับศตวรรษไม่ว่าจะเป็นในชนบท ชานเมือง ตามหัวเมืองหรือแม้กระทั่งในวังจะพบเห็นการเล่นตะกร้อได้เสมอด้วยตะกร้อ ไม่ต้องการบริเวณพื้นที่กว้างขวางเหมือนกีฬาประเภทอื่น ๆ อุปกรณ์ก็หาได้ง่ายทั้งผู้เล่นก็ไม่จำกัด รูปร่าง เพศหรือวัยตลอดจนไม่จ ากัดจ านวนผู้เล่นตายตัว ทั้งนี้อาจยืดหยุ่นได้ตามความเหมาะสม ทำให้ตะกร้อเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมตลอดมา การเล่นตะกร้อเป็นการฝึกให้เกิดความคล่องแคล่ว ว่องไว ปราดเปรียว เพราะต้อง ระมัดระวังตัวเตรียมพร้อมที่จะเข้าเล่นลูกในลักษณะต่าง ๆ อยู่ตลอดเวลา และการเคลื่อนไหวก็ต้อง

ในแต่ละปี หน่วยงานต่างๆ มักจะมีการจัดกิจกรรมเชื่อมความสัมพันธ์ระหว่างคนในองค์กร เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ และสร้างขวัญและกำลังใจให้ผู้ปฏิบัติหน้าที่ ซึ่งแน่นอนว่านอกจากจะมีการรับประทานอาหารร่วมกันแล้ว การแข่งขันกีฬาพื้นบ้านก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมยอดฮิตที่สามารถสานสัมพันธ์และเรียกเสียงหัวเราะได้เป็นอย่างดี วันนี้เราจึงจะมาแนะนำกีฬาพื้นบ้านสนุกๆ เผื่อว่าใครจะเอาไปเล่นในงานเลี้ยงประจำปีกันเลย 1. เดินกะลา กีฬาพื้นบ้านที่กำลังจะเลือนหายไปกับกีฬาที่ชื่อเดินกะลา เนื่องจากกีฬาชนิดนี้มีมาตั้งแต่สมัยก่อนและได้เอากะลาของหาง่ายที่มีอยู่ทั่วไปอย่างกะลามาทำเป็นของเล่นสำหรับเด็ก โดยใช้เป็นของไว้ฝึกหัดเดิน ฝึกทรงตัว อีกทั้งยังสามารถช่วยอาการเจ็บฝ่าเท้าได้อีกด้วย นับว่าเป็นกีฬาพื้นบ้านสนุกๆ ที่นอกจากจะหาอุปกรณ์ได้ง่ายแล้วยังช่วยเรื่องสุขภาพให้ดีขึ้นอีกด้วย 2. ชักเย่อ อีกหนึ่งกีฬาที่ได้รับความนิยมมากๆ ทั้งยังเป็นกีฬาที่ใช้ความสามัคคีและการออกแรงดึงเชือกพร้อม ๆกัน ให้อีกฝ่ายหนึ่งก้าวล้ำเส้นมาในแดนของเรา เมื่ออีกฝ่ายก้าวล้ำเส้นมาแล้ว นั่นคือชัยชนะของความสามัคคี การเล่นคือการแบ่งผู้เล่น 2 ฝ่าย ฝ่ายละกี่คนก็ได้